tag:blogger.com,1999:blog-87716000615782715722023-11-16T15:13:48.842+09:00腸内細菌のチカラAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-48842038394686485612015-04-30T17:37:00.001+09:002015-04-30T17:52:03.575+09:00抗生物質が腸内細菌バランスを崩す<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSNiVOMIswWW-qJJAk07hHQcTnRJvpN7OYEXoIRjROsfxc-Fpbu8lZz01rSIgHZ3cXst6sS5J_cYOdptGPg7eDzK9WC594M2cBsPp5MCrJMgtHxf9YTtZjudOdW4fyhC9KzdaItcmSfbM/s1600/yjimage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSNiVOMIswWW-qJJAk07hHQcTnRJvpN7OYEXoIRjROsfxc-Fpbu8lZz01rSIgHZ3cXst6sS5J_cYOdptGPg7eDzK9WC594M2cBsPp5MCrJMgtHxf9YTtZjudOdW4fyhC9KzdaItcmSfbM/s1600/yjimage.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">風邪などの時に処方される「<span style="color: red;">抗生物質</span>」は細菌をやっつけてくれます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">つまり<u>細菌にのみ</u>効果があります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">風邪はウィルス性</span>なので、本来抗生物質は風邪に効果はありません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">風邪で抵抗力の弱った体が、細菌によって感染症を引き起こしてはいけないので、抗生物質が処方されるのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>抗生物質は感染症予防なのです</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">抗生物質は風邪のウィルスに効果がないばかりではなく、腸内細菌を減菌し、腸内細菌のバランスを崩してしまいます</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">そうなると体の免疫力がさらに低下してしまうのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">抗生物質の多用にはくれぐれも注意が必要です。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-60650622128611692392015-04-29T12:11:00.001+09:002015-04-29T17:02:45.634+09:00キレイ生活でアレルギーが増える?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibp2f4doRCPpbMoETkmC0MF5hiZx2GUDmWAksQvrr-YfXNNyWWXp9bedJGfERwY7X4Gn5_2H8frqUqAyJWCKgUkgZHxJBjDVoZkpVqjKENJgeWRJn4gT64JQuJRLqHdQpE3VTmcWWDdyY/s1600/20130501_1164915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibp2f4doRCPpbMoETkmC0MF5hiZx2GUDmWAksQvrr-YfXNNyWWXp9bedJGfERwY7X4Gn5_2H8frqUqAyJWCKgUkgZHxJBjDVoZkpVqjKENJgeWRJn4gT64JQuJRLqHdQpE3VTmcWWDdyY/s1600/20130501_1164915.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">私たちの免疫力を高めてくれる細菌類なのですが、どうやら私たちがその細菌類を避けてしまったようです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">私たちの「<span style="background-color: yellow;">清潔志向</span>」が<u>免疫力を高めてくれる細菌類をも追い出してしまったのです</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">殺菌</span>・<span style="color: red;">抗菌</span>・<span style="color: red;">除菌</span>、、、よく耳にしますよね!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">特に今のお子さんは「キレイ」な環境で育ちます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">お母さんも「手洗い」や「抗菌・除菌グッズ」に敏感です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">本来ならば、私たちの免疫力を高めてくれる「細菌」もたくさん存在するのですが、
</span><br />
<span style="font-size: x-large;">一方的に避けてしまっているのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>これでは免疫力はますます低下してしまいます</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">アレルギーの発症</span>もこういったキレイ生活による免疫力の低下が引き起こしていると言われています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">極端な清潔・キレイな社会は私たちの体を弱めてしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">有害な細菌を排除するのは大切ですが、私たちの体を守り強くしてくれる細菌まで排除しては本末転倒です。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-64621401127817138892015-04-28T14:42:00.001+09:002015-04-28T14:56:42.901+09:00腸が栄養を作り出す!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTjbhE2AgFnhiAYdTFStLicYDtfvh2ciHfK-I4KYkpYSauPEuiV1VpRmTWk8-pzwkS3q9m1D1PzbzbQXuGrNwngPJ6FuQ2pWj5txxuiQdG1-JFVveKxm45uV48upWHp7ppqRzwZ1jIA64/s1600/yjimageCAFLWMMH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTjbhE2AgFnhiAYdTFStLicYDtfvh2ciHfK-I4KYkpYSauPEuiV1VpRmTWk8-pzwkS3q9m1D1PzbzbQXuGrNwngPJ6FuQ2pWj5txxuiQdG1-JFVveKxm45uV48upWHp7ppqRzwZ1jIA64/s1600/yjimageCAFLWMMH.jpg" height="180" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: yellow; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="background-color: yellow; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="background-color: yellow; font-size: x-large;">人間は腸の中にある栄養分を吸収して、体の細胞を作っています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">肉や大豆などのタンパク質は<span style="color: red;">アミノ酸</span>に、米やパンなどの炭水化物は<span style="color: red;">糖</span>に、植物油などは<span style="color: red;">脂肪酸</span>に消化て吸収しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">また、野菜などの<span style="background-color: white;"><u>食物繊維</u></span>は大腸で腸内細菌が分解して、酢酸や酪酸などを作り出して、それを栄養分として吸収しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ですので、<span style="background-color: yellow;">腸が栄養分を作り出していることになります。
</span></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">また、乳酸菌などの善玉菌は、ビタミンBや葉酸なども作り出しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">善玉菌が多いと、食べ物をさらによい栄養分に変換できるのです</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">しかし、悪玉菌が多いと未消化のタンパク質などをエサとして、硫化水素やアンモニアなどの<u>有害物質を大量に作り出してしまいます</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">私たちは食べ物の栄養分だけではなく、腸内細菌が作り出したものも一緒に吸収しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ここで大切なのは、バランスの良い食事をするだけではなく、<span style="background-color: yellow;">食べ物を受けとる腸を整えていなければ、せっかくの栄養分をしっかりと吸収できないということです。</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-74834701507391064352015-04-27T13:02:00.001+09:002015-04-27T13:16:41.399+09:00腸内細菌も人それぞれ!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4NWftcFXle8ep9uWZNTsR748lN5gYWydyp5UBI4cjyDO41mFkIqsF1wtaTj00whWTXIVrT9QOsoOWaEszpO1V0V0JrIUKDLZ-4SOazFTeQvYTcAzRc-g1Zi97kP21exONHJRgm7prEvE/s1600/b8192cc5.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4NWftcFXle8ep9uWZNTsR748lN5gYWydyp5UBI4cjyDO41mFkIqsF1wtaTj00whWTXIVrT9QOsoOWaEszpO1V0V0JrIUKDLZ-4SOazFTeQvYTcAzRc-g1Zi97kP21exONHJRgm7prEvE/s1600/b8192cc5.gif" height="218" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">人それぞれ持っている腸内細菌の種類は異なります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="background-color: yellow; font-size: x-large;">腸内細菌で個人識別が可能なほど違いがあると言われています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">同じ腸内フローラを持つ人は世界中探しても見つからないでしょう。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">最近の研究では、腸内細菌の組成は人それぞれ異なり、生まれてすぐの腸内フローラの組成が死ぬまで変化しないことが分かってきました</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">同じ環境下でたとえ同じ物を食べても、みな違う腸内フローラを持つのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">一卵性双生児間でも異なるぐらいです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">みな独自の腸内フローラを持ち、<u>腸内細菌には個性がある</u>ということです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">その個性の経緯は生まれる環境、生活環境、食生活に大きく影響されるそうです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">胎内で無菌状態で育ち、産道でどの菌をどの程度取り込むか、生まれ育つ生活環境の衛生状態、どんなものを食べるのか等、人それぞれ違うわけですから腸内フローラも違ってくるのです。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-13789513505450853012015-04-26T19:47:00.001+09:002015-04-26T19:55:38.354+09:00老化は腸から!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoo5W9_GUMfdYrZLQIYCe9dtxIwFDCUrMMYwxRlTpFxjeZRL2FkxULs2sbAeoduarQqGthRLf6SwgZDNEfs2lw0YGj2Ah13NVpYJf4SYth2Eh6KIABY9QePQft7VJNQKq9KssEot7NYZE/s1600/main_img.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoo5W9_GUMfdYrZLQIYCe9dtxIwFDCUrMMYwxRlTpFxjeZRL2FkxULs2sbAeoduarQqGthRLf6SwgZDNEfs2lw0YGj2Ah13NVpYJf4SYth2Eh6KIABY9QePQft7VJNQKq9KssEot7NYZE/s1600/main_img.gif" height="157" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">仕方のないことですが、<span style="background-color: yellow;">加齢とともに善玉菌が減ってしまい、悪玉菌が増える傾向にあります</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">・偏食
</span><br />
<span style="font-size: x-large;">・抗生物質の投与
</span><br />
<span style="font-size: x-large;">・ストレス
</span><br />
<span style="font-size: x-large;">・不規則な生活
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">などが原因となるからです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">これは誰もが通る道でもあります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ですから、なおさら注意しなければなりません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「<span style="color: red;">意識</span>」が必要です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">悪玉菌を減らし善玉菌を増やす意識です</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">まずは食生活を見直し、腸を元気にしてあげましょう!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">その積み重ねが、生活習慣病やガンを引き起こすリスクを抑えてくれるのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="background-color: yellow; font-size: x-large;">「腸」を意識することから始めてみましょう!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-62727725262541833772015-04-25T13:01:00.001+09:002015-04-25T13:05:40.719+09:00オナラで腸内細菌チェック<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpmeMtxTxG1mqTQqu4FinUXV0mcY6h0OxpOFRAWQ1dQRZyL5JIs6I0HEuRu7CK9UOb8CT8IeeJpWTM10dhnofj7qqvx1M0ViahUmK2qy82MAzvSaVmxcCkm4ZWVVoE6nemK46JYk9ql8Q/s1600/20081007204058.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpmeMtxTxG1mqTQqu4FinUXV0mcY6h0OxpOFRAWQ1dQRZyL5JIs6I0HEuRu7CK9UOb8CT8IeeJpWTM10dhnofj7qqvx1M0ViahUmK2qy82MAzvSaVmxcCkm4ZWVVoE6nemK46JYk9ql8Q/s1600/20081007204058.gif" height="160" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">オナラ</span>で腸内細菌チェックをしましょう。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">オナラは腸管内で発酵したガスです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「<span style="color: red;">善玉菌</span>」優勢の時はあまり匂いません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「<span style="color: blue;">悪玉菌</span>」優勢の時は凄く匂います。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">いかがですか?(笑)
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">イメージ通りのような気がしますね!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">食事以外でも<u>ストレスで悪玉菌が増えることもあります</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">善玉菌を増やして腸内環境を整えたいものですね!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-88731402170923014512015-04-24T14:37:00.001+09:002015-04-24T14:47:22.696+09:00ミミズと腸内細菌<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq8s_i2amBRLqcw9yTYrzZNqUrCNfZRQEEPKuRIUVt1bTUA0uq70i1SER81A2-BALOQwDlqe-_ONy84xcc6hbK6P1cZRI7hwUNEA9G7Flee9EG4sQ877yXwqyLQVs9CwnQc88rWJO5wg0/s1600/10854.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq8s_i2amBRLqcw9yTYrzZNqUrCNfZRQEEPKuRIUVt1bTUA0uq70i1SER81A2-BALOQwDlqe-_ONy84xcc6hbK6P1cZRI7hwUNEA9G7Flee9EG4sQ877yXwqyLQVs9CwnQc88rWJO5wg0/s1600/10854.png" height="171" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">ミミズ</span>のいる土壌は豊!だとよく聞きます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">これにはちょっと疑問が、、。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">のちほどお話しますね!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ミミズは土壌に含まれる有害物質を食べて消化し、フンを出し土壌を豊にしてくれます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="background-color: yellow; font-size: x-large;">これはミミズの無数の腸内細菌が優れているからです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">有害なものを有益なものに変えてくれる優れた<span style="color: red;">腸内細菌</span>をミミズは持っているのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ここで最初の話に戻ります!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ミミズは有害な土を好みますので、土壌にミミズがたくさんいるということは、悪い土壌ということになります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">悪い土壌を良い土壌にするために、土壌にミミズを入れて、ミミズ君に頑張ってもらうべきです!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-45332279540380071992015-04-23T11:25:00.001+09:002015-04-29T16:58:37.677+09:00赤ちゃんコアラの離乳食は母親のウンチ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6vQbd5zbpIcpP6zRg4zDYrgZifiLmGesPILPyrW7F9_m3kkt11NMxqwHXugbN7XjeGIaeMBaYLER19OagS8jFC34_3Y-wMx4wlM61WKFSWxGNlKqeOcnXI3HjOTtdGjXxGz41BQQwnoQ/s1600/EmWHxVMILurT6fXNPkEZGWvBEwH9_F9mR6Vxdz5G9uLz9a8Bg7o5HDU5TcMot_Jq550O20w_kXZJR9Bkbkjz8Jknpg=w324-h345-nc.bin" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6vQbd5zbpIcpP6zRg4zDYrgZifiLmGesPILPyrW7F9_m3kkt11NMxqwHXugbN7XjeGIaeMBaYLER19OagS8jFC34_3Y-wMx4wlM61WKFSWxGNlKqeOcnXI3HjOTtdGjXxGz41BQQwnoQ/s1600/EmWHxVMILurT6fXNPkEZGWvBEwH9_F9mR6Vxdz5G9uLz9a8Bg7o5HDU5TcMot_Jq550O20w_kXZJR9Bkbkjz8Jknpg=w324-h345-nc.bin" height="200" width="187" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">コアラの赤ちゃんは、生まれるとすぐに<span style="background-color: yellow;">母親のウンチや土をなめます</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">もちろんちゃんと理由があります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">コアラの餌は皆さんもご存知の「<span style="color: red;">ユーカリの葉</span>」です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ユーカリは燃料にもなるほど油が多く<span style="background-color: yellow;">毒性の強い</span>ものです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ですから赤ちゃんコアラは毒のあるユーカリの葉を無毒化できません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">そこで、母親のウンチの中にある細菌類(腸内細菌)を自分のお腹に入れて、無毒化できる腸内細菌を増やそうとするのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">コアラの他にも象やパンダの赤ちゃんも同じような行動をします。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">また、ウサギは下痢をすると<u>元気な時の自分のウンチを食べます</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">元気な時の腸内細菌を取り入れて腸内環境を整えているのです</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">人間はというと、、、
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">さすがに人間の赤ちゃんは毒性のあるものを食べる必要がありませんので、母親のウンチをなめたりはしませんが、、、。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">人間の赤ちゃんに大切なのは「<span style="color: red;">母乳</span>」です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>母乳が免疫力を高めてくれるのです</u>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">母乳にはラクトフェリン、オリゴ糖、リゾチーム等、体を防御する成分が含まれています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">乳児期に母乳を十分に与えられると、アレルギーの発症を防げることも分かっています</span>。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-61427879050939079602015-04-22T12:59:00.001+09:002015-04-22T13:49:50.523+09:00便秘解消は腸内細菌のバランスで!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi16Jl_hMQBRahF92y4CxGuv3hhKeLklk0hOXvoJXDphhCssUafGlOifPu8EFMDZwvjgdEAT4nrk78uaTxMBxkQYs3039YVsrkbynvBehvXkS1eKM9F-_-Fgj1V17ZUtgxkDR-tB2m_Ors/s1600/e0097212_1758023.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi16Jl_hMQBRahF92y4CxGuv3hhKeLklk0hOXvoJXDphhCssUafGlOifPu8EFMDZwvjgdEAT4nrk78uaTxMBxkQYs3039YVsrkbynvBehvXkS1eKM9F-_-Fgj1V17ZUtgxkDR-tB2m_Ors/s1600/e0097212_1758023.gif" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">女性で<span style="color: red;">便秘</span>のお悩みを抱えている方も多いと思います。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">また、男性で<span style="color: red;">下痢</span>のお悩みを抱えている方も多いと聞きます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">便秘と下痢</span>は実は同じ理由で起こることがあります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">それは・・・・・</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">腸内細菌のバランスの乱れ</span>、あるいは<span style="color: red;">ストレス</span>が引き起こしているようです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">ストレスは腸内環境を悪化させ</span>、<u>善玉菌が減少して悪玉菌が増えてしまう</u>のです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">また、ストレスにより自律神経にも悪影響を与えて交感神経の緊張を高めてしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内細菌のバランスの乱れと交感神経の高ぶりが、便秘や下痢の原因になってしまうのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内フローラの正常化とストレス軽減を心がけたいものです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">また、便秘の場合は「<span style="color: red;">食物繊維</span>」を多く含むものを食べると便通を良くしてくれます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">野菜(根菜類)、豆類は特におすすめです!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">昔の日本人は食べ物から「食物繊維」をたくさん摂取していたのですが、食の欧米化が進み、摂取量が激減しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">和食の良さを見直す良い機会かも知れません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">日本の伝統食には<u>食物繊維や乳酸菌</u>を多く含むものが多いですから。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">さらに便秘解消のために飲むのであれば、
</span><br />
<span style="font-size: x-large;">「<span style="background-color: yellow;">超硬水</span>」がいいようです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">水道水は軟水ですが、超硬水には多くのミネラルが含まれ腸の働きを促してくれるそうです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>ただし、超硬水は飲み過ぎると腎臓に負担をかけるので、腎臓に不安のある方は避けた方が良いでしょう。</u></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-535101849096194852015-04-21T05:53:00.001+09:002015-04-21T06:01:14.695+09:00日本人と発酵食品<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsMSa_oAUb4EVg1vWCNqAZvfYBKn6i_KOZhjwVKiNivBIOpCB5Sy08P2zeT8pT7l9lpnGJv_bi1gYP4Gkeiy6RTW7YDsXY_luJmN-zgYEgODG9SUq54m3mSN1pFcrwGT0zJxZEHtwsnDM/s1600/yjimageCAP9UQOJ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsMSa_oAUb4EVg1vWCNqAZvfYBKn6i_KOZhjwVKiNivBIOpCB5Sy08P2zeT8pT7l9lpnGJv_bi1gYP4Gkeiy6RTW7YDsXY_luJmN-zgYEgODG9SUq54m3mSN1pFcrwGT0zJxZEHtwsnDM/s1600/yjimageCAP9UQOJ.jpg" height="150" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内細菌を活性化し、</span><span style="font-size: x-large;">腸内フローラの改善には、乳酸菌やビフィズス菌を食べ物から摂ることが大切です。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「乳酸菌」と聞くとヨーグルトをイメージしてしまうかも知れませんが、日本人がヨーグルトなどの「発酵乳」を日常的に摂るようになってからまだ<span style="color: red;">60年</span>ほどの歴史しかありません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">それ以前より私たち日本人は乳酸菌をしっかりと摂ってきているのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>味噌や醤油、漬物、納豆、米麹の甘酒</u>等々。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「<span style="color: red;">発酵食品</span>」と呼ばれるものです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">何もヨーグルトやチーズなどの乳製品だけを摂る必要はありません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">日本の伝統食品である発酵食品にもしっかりと乳酸菌は含まれているのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">1つ気を付けなければならないのは、発酵させていない「もどき」もあるので注意が必要です。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-90685947174239187442015-04-20T11:30:00.001+09:002015-04-20T12:54:30.485+09:00「心の病」と腸内細菌<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyenYgSKLp2VmBVXtnAQsV_EBTEf9tNN9AbzJgTpRkVikwwNggTAbPzKoQAyKDKRlIKKcVh1Szq4b8Q5DFbquNex7Hx5D42UHc8xTHwqUWA5G87XrfUHCFa5ByTWvgbLQVinE-z3xTKXo/s1600/tn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyenYgSKLp2VmBVXtnAQsV_EBTEf9tNN9AbzJgTpRkVikwwNggTAbPzKoQAyKDKRlIKKcVh1Szq4b8Q5DFbquNex7Hx5D42UHc8xTHwqUWA5G87XrfUHCFa5ByTWvgbLQVinE-z3xTKXo/s1600/tn.jpg" height="281" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ガン細胞や外部からの病原菌をやっつけてくれる「免疫機能」は<span style="color: red;">70%</span>が腸内の腸内細菌が担っていることは前にも触れました。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">では残り30%はというと・・?
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">これは「<span style="background-color: yellow;">心</span>」で決まるとされています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">そしてここでも腸内細菌が貢献しているのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">なぜならば腸内細菌は<span style="color: red;">セロトニン</span>と呼ばれる「<span style="background-color: yellow;">幸せ物質</span>」を脳に運ぶ働きがあるからです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「うつ」の原因の1つに、<u>脳の中のセロトニンの減少</u>が考えられています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">このセロトニンのもとになるのは、「<span style="background-color: white;"><span style="color: blue;">トリプトファン</span></span>」と呼ばれるアミノ酸になります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「うつ」の改善にはこのトリプトファンというアミノ酸を含む食品を摂取することが大切になります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>乳製品、大豆食品、肉、魚等</u>にはトリプトファンが豊富に含まれています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">そしてさらに大事なことがあります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">摂取したトリプトファンをしっかり吸収できるようにしてくれる腸内細菌がいないと脳に送られないということです</span>。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内細菌は「心」にも密接に関係しているのです。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-4744588965534346282015-04-19T15:12:00.002+09:002015-04-19T15:20:05.980+09:00悪玉菌は本当に悪者?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXpK5u1Cztw_2l9-2fJ00zZCbjpzWn42YwOMPn8XrqIzYUg6WbMv4tUlAg9J81gFOD9gH7A6laYJocQpBTqbBv99OCxz7sy6CD4vqQ6r9M7OvBkyE0pU4MRNkO-WYSpL2b7Ew-L9MeP0/s1600/bifro7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXpK5u1Cztw_2l9-2fJ00zZCbjpzWn42YwOMPn8XrqIzYUg6WbMv4tUlAg9J81gFOD9gH7A6laYJocQpBTqbBv99OCxz7sy6CD4vqQ6r9M7OvBkyE0pU4MRNkO-WYSpL2b7Ew-L9MeP0/s1600/bifro7.png" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">善玉菌の代表である乳酸菌群は、腸の中を<span style="background-color: yellow;">酸性</span>にし、多くの有害な菌からの攻撃を防いでいます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">なぜならば<u>有害な菌は酸性状態にはめっぽう弱い</u>からです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「悪玉菌」はというと・・?</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">たんぱく質やアミノ酸を分解して、インドール、フェノール、アンモニア等の有害物質を生成します。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">これらの有害物質が腸から体内に送られると、様々の臓器が障害を受けてしまいます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">この結果、老化や生活習慣病を引き起こしてしまうのです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">まさに悪玉菌は「悪者」かもしれません。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">しかし、間違ってはいけないことがあります。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">健康な人の中にも悪玉菌がいます</span>。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">要するに、<span style="background-color: yellow;">悪玉菌は増えすぎると良くない</span>のです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">悪玉菌の代表である大腸菌は増えすぎると悪さをしますが、ビタミンの生成や有害菌の阻害等、良いこともしてくれるのです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">結局は<span style="color: red;">バランスが大切</span>というわけです!</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">加えて、腸内細菌には「<span style="background-color: yellow;">日和見菌</span>」と呼ばれる細菌が存在します。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">日和見菌は善玉菌と悪玉菌の中間のような菌であり、ふだんは人間に良いことをしていますが、</span><br />
<span style="font-size: x-large;">体調を崩すと悪い働きをしてしまいます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ですから、<span style="color: red;">善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の腸内細菌のバランス</span>を意識することが大事になります。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内細菌のベストな状態は「善玉菌たくさん、悪玉菌少々、日和見菌ほどほど」だと言えます。</span><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-31409416090479024172015-04-18T11:27:00.001+09:002015-04-18T12:30:40.926+09:00乳酸菌は人肌ぐらいまで!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2l0_ZGDAMlWOMg_lMaYVp5Ek_RMNOQ_X_XQXR4H54YIj71UwFNum22Kn7LxoVuIpV6IanDf41QC43lTh7rKUScTliFngVgPsajjH_K1bGTwUEwBRXm7oal57_LzDfM-GVCusM4l1QGmA/s1600/images-2.bin" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2l0_ZGDAMlWOMg_lMaYVp5Ek_RMNOQ_X_XQXR4H54YIj71UwFNum22Kn7LxoVuIpV6IanDf41QC43lTh7rKUScTliFngVgPsajjH_K1bGTwUEwBRXm7oal57_LzDfM-GVCusM4l1QGmA/s1600/images-2.bin" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">乳酸菌は<span style="color: red;">高温に弱く低温に強い</span>ことが分かっています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">およそ40℃以上になると死んでしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">つまり人肌ぐらいまでなら温めても大丈夫です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ヨーグルトを温めて食べることはないとは思いますが・・(^^;
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">キムチや味噌なども乳酸菌が含まれていますが、鍋や味噌汁では加熱するので乳酸菌は死んでしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">しかし、ご安心を!
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">死んでしまった菌、「<span style="color: blue;">死菌</span>」も活躍します。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">死菌は腸内の悪玉菌を排出してくれます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">では、乳酸菌は低温にはどれぐらい強いか?
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">0℃以下でも大丈夫です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">凍ってしまいますが(笑)
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">いわゆる休眠状態なだけで、菌は生きています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">適度な温度になれば元通りの働きをしてくれます。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-8514729551936784802015-04-17T19:41:00.000+09:002015-04-17T19:58:48.642+09:00死んだ菌も活躍!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheydD0-jXMb6ONdLuhTG_A_i_4Z6BbAedgBqqGTTVJ93GTywA8HnRM6r_Btp8i4UX7a-Rz-9oXW8JZqegG9qdv-0xZJ0Hxij_oA0e8NbQm0ei0eyuuXwkrN4YXUQrVYttVq92L_tmxPlI/s1600/yjimage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheydD0-jXMb6ONdLuhTG_A_i_4Z6BbAedgBqqGTTVJ93GTywA8HnRM6r_Btp8i4UX7a-Rz-9oXW8JZqegG9qdv-0xZJ0Hxij_oA0e8NbQm0ei0eyuuXwkrN4YXUQrVYttVq92L_tmxPlI/s1600/yjimage.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内環境を管理する「<span style="color: red;">プロバイオティクス</span>」とは、<u>体に良い菌を増やして体を守ろう</u>とする考えから生まれた研究であることは前回お話しました。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">つまり、腸の中の乳酸菌やビフィズス菌を増やして腸内フローラを改善することが目的になります。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">その方法として乳酸菌やビフィズス菌が入った食品を摂取することです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">最近では「生きたまま腸に届く乳酸菌やビフィズス菌」が注目されていますが、<span style="background-color: yellow;">体の免疫細胞に作用して、活発に働くことが分かっています</span>。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">アレルギーの発症を抑える効果も期待できます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">乳酸菌やビフィズス菌は<u>胃酸によって死んでしまう</u>量も多いのが現実です。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">しかし、<span style="color: red;">死んでしまった菌が出す分泌液も活躍</span>してくれるのです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>分泌液が餌になり、もともと腸にいる乳酸菌やビフィズス菌を増殖させるのです</u>。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">とても心強いですね!</span><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-42474385037806090562015-04-16T12:17:00.001+09:002015-04-16T13:06:55.374+09:00「プロバイオティクス」て何だろう?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEoPH09g7in13DFUd8avTkaRoF-LW9vB7laikFtILlcNckmB1ExxIJoMS8h5Gecr7gCScyWmAa1gPtVDN92dbgW2o_FhFlG03kvS9wsvZcFP-FlDlSahic6dxEBDXkBeCIxa1-2FSB1dA/s1600/images.bin" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEoPH09g7in13DFUd8avTkaRoF-LW9vB7laikFtILlcNckmB1ExxIJoMS8h5Gecr7gCScyWmAa1gPtVDN92dbgW2o_FhFlG03kvS9wsvZcFP-FlDlSahic6dxEBDXkBeCIxa1-2FSB1dA/s1600/images.bin" height="200" width="132" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">プロバイオティクス</span>の言葉の由来はギリシャ語で「生命の益になるもの」「健康のために」から来ています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br />
プロバイオティクスとは「<span style="background-color: yellow;">腸内フローラを改善し、人間の体に良い影響を与える生きた微生物、またはそれらを含む食品や製品</span>」と定義されています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br />
みなさんも1度は聞いたことがあると思います。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br />
プロバイオティクスに代表されるのが<u>乳酸菌</u>や<u>ビフィズス菌</u>です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br />
菌を殺して体を守る<span style="color: blue;">アンチバイオティクス</span>(抗生物質)に対して、<span style="color: red;">プロバイオティクス</span>は体に良い菌を増やして体を守ろうとする考えから生まれました。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br />
少しずつではありますが、確実に私たちの生活に「プロバイオティクス」という言葉が浸透してきました。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">これからさらに注目を浴びると思われます!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-8928445810819807872015-04-15T17:16:00.001+09:002015-04-16T13:07:05.997+09:00ウンチの量と腸内細菌<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKMzR6mQGApHkj8Fe4aLT_b573LeupTu6CBgW1dff5qrxT0npoamyAzn08PAXAc1fsWHSBoe_AL114eg4-1Y7P6x-0FSnj1Wtj7tT4NHGHpmo-Yef_0BQURwAxrXPRapTv_1qh1rt32pc/s1600/unko_e01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKMzR6mQGApHkj8Fe4aLT_b573LeupTu6CBgW1dff5qrxT0npoamyAzn08PAXAc1fsWHSBoe_AL114eg4-1Y7P6x-0FSnj1Wtj7tT4NHGHpmo-Yef_0BQURwAxrXPRapTv_1qh1rt32pc/s1600/unko_e01.jpg" height="146" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ウンチの<span style="color: red;">3分の1</span>または<span style="color: red;">約半分</span>が<span style="color: red;">腸内細菌</span>です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">残りが食べ物の「カス」になります。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>ウンチ1gに約1兆個</u>の細菌がいると言われています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">現代人は食生活の変化で「<span style="background-color: yellow;">食物繊維</span>」の摂取が減ったこともあり、ウンチの量も減っています。
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">食物繊維は腸内を掃除してウンチの量を増やし、有害物質を吸着して体外に出す働きがあります。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">そうすることで腸内を腸内細菌が棲みやすい環境にしてくれます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ウンチが小さいと腸内細菌が減っていることになります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">小さいウンチにはビフィズス菌が少なく、悪玉菌が増えてることが証明されています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">大きなウンチは腸内フローラが良好であると言えるでしょう。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">立派なウンチを目指しましょう!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-31861254986630146342015-04-14T17:19:00.001+09:002015-04-14T18:40:27.322+09:00実年齢と腸年齢<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UOVtGFeGDCaNjwWj-WiGbsIZSv6id0gIutvQnu2oZe8Fpg99LH2Pwxk4pL2JaWJww2d_g0mBqVrn2HRG5FtPN8rJgY8rxdlJLMF7JAdFkr8kYImvrCVZSZ1vel4ukPdlKMPFsHOzCMo/s1600/ve-100520-s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UOVtGFeGDCaNjwWj-WiGbsIZSv6id0gIutvQnu2oZe8Fpg99LH2Pwxk4pL2JaWJww2d_g0mBqVrn2HRG5FtPN8rJgY8rxdlJLMF7JAdFkr8kYImvrCVZSZ1vel4ukPdlKMPFsHOzCMo/s1600/ve-100520-s.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">無数の<span style="color: red;">腸内細菌</span>が腸内に「<span style="background-color: yellow;">腸内フローラ</span>」という<b><u>お花畑</u></b>を形成しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「腸内フローラ」は<u>年齢</u>により変化していきます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">乳幼児期は、腸内にはほとんどが<span style="color: red;">善玉菌</span>であるビフィズス菌しか棲息していません。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">悪玉菌</span>である大腸菌、ウェルシュ菌はごくわずかしかいないのです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">やがて成年期から老年期にかけて、ビフィズス菌は減少していきます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">そして悪玉菌であるウェルシュ菌が増加していきます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">驚くべきことに、老年期の10人に3人はビフィズス菌がまったく見られないとも言われています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">しかし、腸年齢が実年齢より若い人もいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">その逆もしかりです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">日頃よりしっかり腸内に乳酸菌などの善玉菌を増やし、腸年齢を若く保ちたいものです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">元気の源は腸がつくるわけですから!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-44928147105145972922015-04-13T17:02:00.001+09:002015-04-13T18:30:26.501+09:00腸は「第二の脳」<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjROpblkW8rZwYqCY51a-L1BGZD5gILy1TPrm_UawueR_IMNcoco2U28JZ4crhyLi0zvFDOLVkpyn7pcv9NcD7KPmwLTIqUJrpcqkMsU_yneygfJLjYlPtZPKn81JlQbiYDKSmBwP1r3Rs/s1600/040.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjROpblkW8rZwYqCY51a-L1BGZD5gILy1TPrm_UawueR_IMNcoco2U28JZ4crhyLi0zvFDOLVkpyn7pcv9NcD7KPmwLTIqUJrpcqkMsU_yneygfJLjYlPtZPKn81JlQbiYDKSmBwP1r3Rs/s1600/040.png" height="224" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">体内に入った有害物質をブロックして排除するのも、腸の大事な機能ですが、<span style="background-color: yellow;">腸は脳の指令なしに</span><span style="background-color: white;">独自</span>の判断で行っています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸と脳は密接な関係にありますが、腸は「<span style="color: red;">第二の脳</span>」とも呼ばれ独自の機能を有します。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸は自ら、解毒作用や他の器官に指令を出して適切な処理法を決定します。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸は考えることができる臓器であると言えます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">食べ物の安全性は脳ではできませんが、腸にはそれができます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">体内に有害な菌が入ってくると腸は拒絶反応を起こし、吐き出したり下痢を起こし、有害な菌を体外に出し体を守るのです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-19649823500782684052015-04-11T14:59:00.002+09:002015-04-11T15:09:04.314+09:00デブ菌?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6IOlmzXWltC7Opm6GdSJ0CKeHmXoiBXz3LFiTfgbrBInG2ijFehfbK9SFowQu46GoOsOgp_ATdr_OycNQwFK3WXifn80Nw0v8-fCA_LJxQcDjRJDYqXWsALAjG29V_fBvxBLHt1myah8/s1600/yjimage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6IOlmzXWltC7Opm6GdSJ0CKeHmXoiBXz3LFiTfgbrBInG2ijFehfbK9SFowQu46GoOsOgp_ATdr_OycNQwFK3WXifn80Nw0v8-fCA_LJxQcDjRJDYqXWsALAjG29V_fBvxBLHt1myah8/s1600/yjimage.jpg" height="320" width="278" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内細菌の中には、肥満を促進させる「デブ菌」なるものが存在することが分かってきました。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内を無菌状態に保ったマウスに、痩せたマウスと、太ったマウスの腸内細菌をそれぞれ移植すると驚くべき結果に。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">痩せたマウスの腸内細菌を与えたほうに比べ、太ったマウスの腸内細菌を与えたマウスはなんと体脂肪が47%も増加したのです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">腸内フローラを調整すれば、体質も変えられる</span>ことになります。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">デブ菌を除去したいものです!</span><br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-17843370279485226542015-04-10T17:46:00.001+09:002015-04-10T17:54:06.950+09:00良好な腸内環境がガン予防に!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis7Rj5tNNbrckgSkkhE_PQyfzVgtyEvPm6aHxSzBbH5KbNsakfR55OcY5N4l9iPf6Ml-R6jXjpsgGR6h-Kal7vPKt2dVL9yqF8hvVfFfPTDp64FG-pDcA5677F1zcRSNhuivN0u1GG0YQ/s1600/illust1373_thumb.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis7Rj5tNNbrckgSkkhE_PQyfzVgtyEvPm6aHxSzBbH5KbNsakfR55OcY5N4l9iPf6Ml-R6jXjpsgGR6h-Kal7vPKt2dVL9yqF8hvVfFfPTDp64FG-pDcA5677F1zcRSNhuivN0u1GG0YQ/s1600/illust1373_thumb.gif" height="320" width="263" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内環境が良くなれば免疫力が上がり、体内でガン細胞が増殖するのを抑えることができます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ガン細胞は日々発生しているのですが、免疫細胞がガン細胞を攻撃してやっつけてくれています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ガン細胞を攻撃する免疫細胞は<span style="color: red;">マクロファージ</span>、<span style="color: red;">B細胞</span>、<span style="color: red;">ヘルパー細胞</span>、<span style="color: red;">NK細胞</span>(ナチュラルキラー細胞)などがあり、それぞれのやり方で攻撃を繰り返しています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">その中でも中心的に活躍しているのが、<span style="color: red;">NK細胞</span>です。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">NK細胞は体内に50億個以上あるといわれ、ガン細胞を攻撃してくれています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">個人差があり1000億以上もNK細胞がある人もいるようです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">NK細胞には特性があります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: yellow;">朝の9時と夕方5時頃が一番攻撃力が高まり</span>、夜9時を過ぎると攻撃力が低くなってしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ですから規則正しい生活を心がけたいものです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">またネガティブな気持ちだとNK細胞の活動も停滞してしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ポジティブに楽しい気持ちで、しっかり笑い、NK細胞を活性化させましょう!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-90323845451999401632015-04-09T19:28:00.001+09:002015-04-10T18:16:38.686+09:00驚きの糞便移植法<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-2yTcHCzUeKHnX8Q6_6q5c5GMKRXuPflee828mIP0s80XwLa6PPk01C02ZOZ7GFGwUCF85wC2OqxsWnjGtNKykwW5llDAujxjmwheJR7iawNhD_b_k_y5MZvrxnY1W37yL-HACxE1HB4/s1600/tn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-2yTcHCzUeKHnX8Q6_6q5c5GMKRXuPflee828mIP0s80XwLa6PPk01C02ZOZ7GFGwUCF85wC2OqxsWnjGtNKykwW5llDAujxjmwheJR7iawNhD_b_k_y5MZvrxnY1W37yL-HACxE1HB4/s1600/tn.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-large;">これは健康な人の便を生理食塩水に溶かし濾過した後、その液体を大腸内視鏡により患者の腸内に入れます。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">便の中には大量の<span style="color: red;">腸内細菌</span>が含まれているので、健康な人の良い菌を移植することにより、腸内フローラを整えることができるようです。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">すでにアメリカでは、偽膜性腸炎という病気に治療法として導入されています。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">偽膜性腸炎は<u>抗生物質の投与により、腸内の良い菌が死滅</u>し、クロストリジウム・ディフィシルという菌が異常に増加する病気(クロストリジウム・ディフィシル感染症)です。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">糞便移植を1~2回行うことにより、およそ<span style="background-color: yellow;">90%の方が完治</span>すという結果が出ています。</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">健康な人の便でなければ意味がありませんので、便の提供希望者の<span style="background-color: yellow;">4%</span>しか検査に合格できないようです。</span><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-14603867598419214552015-04-08T17:42:00.001+09:002015-04-08T17:54:02.339+09:00免疫細胞は腸にあり<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFy-GDyxikHIXSHEAtAbG3yuBelfrpcPuJj7FQiuxiB1USSC7BMOlOFvbWD_mhgnAYWEHSlWAZvxIvEpU4HqCywW1s37nCQdenyZSu9rSpUKuSJClFAR3tp6PsOyFLczL3Pd7ZQKCtzxU/s1600/meneki_good.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFy-GDyxikHIXSHEAtAbG3yuBelfrpcPuJj7FQiuxiB1USSC7BMOlOFvbWD_mhgnAYWEHSlWAZvxIvEpU4HqCywW1s37nCQdenyZSu9rSpUKuSJClFAR3tp6PsOyFLczL3Pd7ZQKCtzxU/s1600/meneki_good.png" height="320" width="309" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ガン細胞や外部からの病原菌をやっつけてくれる<span style="background-color: yellow;">「免疫機能」の70%</span>を腸の<span style="color: red;">免疫細胞</span>が担っていることが分かってきました。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">免疫には3つの役割があります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">① <span style="color: red;">感染予防
</span></span><br />
<span style="font-size: x-large;">② <span style="color: red;">健康維持
</span></span><br />
<span style="font-size: x-large;">③ <span style="color: red;">老化予防</span></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">これらは腸に存在する免疫細胞の働きによるものです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">腸内環境が悪く、免疫細胞が機能できなくなると、ウイルスや細菌がどんどん体内に入ってきてしまいます。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">さらに、免疫機能の残り30%は精神的なものの影響を受けると考えられているようです。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">いつも楽しい気持ちで、しっかり笑うことで、交感神経と副交感神経のバランスがとれ、免疫力が高まります。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">「笑う」ことで、ガン細胞をやっつける<span style="background-color: yellow;">NK細胞(ナチュラルキラー細胞)</span>が活性化することも以前から証明されています。
</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">ストレスを溜めず、腸内環境を整えることが、病原の予防や長生きの秘訣だといえるのです。</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8771600061578271572.post-39174847533416948272015-04-07T20:04:00.002+09:002015-04-07T20:11:03.608+09:00医療革命を起こす腸内フローラ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDJou6vn_LENnXv8LWadGN_U2z4wYwgcmW_GQXioNNcn2dZrfQmOrI3RaReJc6vLWAtON04rPrBYU1Rj30RpysU-vEVQA23-Q0VTVi79Yc3ZlDBzPKW98rM7YdJ6y1g5lyqRQWSHldpoE/s1600/8be7e1d6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDJou6vn_LENnXv8LWadGN_U2z4wYwgcmW_GQXioNNcn2dZrfQmOrI3RaReJc6vLWAtON04rPrBYU1Rj30RpysU-vEVQA23-Q0VTVi79Yc3ZlDBzPKW98rM7YdJ6y1g5lyqRQWSHldpoE/s1600/8be7e1d6.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;">現在、世界中で「国家プロジェクト」が始動し、研究が進んでいるのが「<span style="color: red;">腸内フローラ</span>」です。</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">医療革命を起こすとも言われていて、医学の世界に「<span style="color: red;">腸内フローラ革命</span>」が起きようとしています。</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">肥満や老化の原因、アレルギー、ガン、糖尿病、心の病などさまざまな病気に関係していることが、技術革新により分かってきました。</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span>
</span><br />
<div>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span>
</span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'MS PGothic'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">腸内フローラとは、<span style="background-color: yellow;">腸内に生息している細菌の生態系</span>であり、腸内にさまざまな細菌が生息しているイメージです。</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="color: red; font-size: x-large;">腸内細菌は1000種類以上で、人間の腸内には1000兆匹もの腸内細菌が棲んでいます。</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">その重さは、なんと<span style="background-color: yellow;">1.5kg以上</span>になるそうです。</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">どんな細菌がどれくらい棲んでいるかは、人によって異なります。</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">人は生まれて母親の母乳や環境により、さまざまな細菌が体内に入ってきます。</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">ですから、人によってそれぞれの腸内フローラができあがっていくのです。</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;">腸内細菌の種類も数も人によって千差万別ということになります。</span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14806257766256678553noreply@blogger.com0