2015年4月26日日曜日

老化は腸から!



仕方のないことですが、加齢とともに善玉菌が減ってしまい、悪玉菌が増える傾向にあります

・偏食
・抗生物質の投与
・ストレス
・不規則な生活

などが原因となるからです。

これは誰もが通る道でもあります。

ですから、なおさら注意しなければなりません。

意識」が必要です。

悪玉菌を減らし善玉菌を増やす意識です

まずは食生活を見直し、腸を元気にしてあげましょう!

その積み重ねが、生活習慣病やガンを引き起こすリスクを抑えてくれるのです。

「腸」を意識することから始めてみましょう!

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